kabellose ergonomische Tastatur

Wann ist eine kabellose ergonomische Tastatur die bessere Wahl?

Die Verbindung zwischen Tastatur und Computer, ob Bluetooth, USB-Dongle oder Kabel, hat keinen Einfluss darauf, wie Ihre Handgelenke, Arme und Schultern beim Tippen belastet werden. Diese Belastung wird durch die Form und Position der Tastatur auf Ihrem Schreibtisch bestimmt. Die Entscheidung für eine kabellose Tastatur ist also eine praktische Entscheidung. Und in bestimmten Arbeitssituationen eine sehr sinnvolle.

Wenn Sie abwechselnd zu Hause und im Büro arbeiten, ist eine kabellose Tastatur einfacher mitzunehmen. Kein Kabel, das Sie aufrollen müssen, kein USB-Stecker, den Sie aus einer Dockingstation ziehen müssen. Wenn Sie an wechselnden Orten innerhalb eines Büros arbeiten, an einem flexiblen Arbeitsplatz oder in einem Besprechungsraum, dann ist eine kabellose Tastatur die einzige Option, die nicht störend wirkt. In Arbeitsplatzbewertungen für Unternehmen mit flexiblen Arbeitsplätzen empfehlen wir fast immer kabellose Geräte, einfach weil die Mitarbeiter sonst ihre Tastatur am falschen Ort lassen, anstatt sie mit zum nächsten Arbeitsplatz zu nehmen.

Split und Wireless: die Kombination, bei der Ergonomie wirklich zählt

Bei einer kompakten kabellosen Tastatur ohne Ziffernblock ist der Unterschied zu einer kabelgebundenen Tastatur vernachlässigbar. Sie legen sie vor sich hin und tippen. Aber bei einer geteilten Tastatur sehen wir in der Praxis etwas Auffälliges. Im Durchschnitt platzieren die Benutzer die beiden Hälften einer kabellosen geteilten Tastatur 5 bis 8 Zentimeter weiter voneinander entfernt als bei einem kabelgebundenen Modell. Das klingt wie ein Detail, aber es ist genau der Unterschied zwischen schulterbreit auseinander liegenden Händen und zu eng beieinander liegenden Händen. Bei einer geteilten Tastatur für Handgelenksprobleme empfehlen wir daher fast immer die kabellose Variante. Die Kabel verschwinden, die Tendenz, die Hälften zusammenzuschieben, verschwindet mit ihnen.

Bluetooth oder USB-Dongle: Was funktioniert besser mit einer kabellosen ergonomischen Tastatur?

Kabellose ergonomische Tastaturen werden über Bluetooth oder über einen USB-Dongle (auch USB-Empfänger oder RF-Verbindung genannt) angeschlossen. Beides funktioniert, aber auf unterschiedliche Weise, und diesen Unterschied merken Sie an Ihrem Arbeitsplatz.

Bluetooth: kein Anschluss belegt, aber abhängig von Ihrem System

Eine Bluetooth lässt sich direkt an Ihren Laptop oder Tischplatte anschließen, ohne dass Sie auf einen USB-Anschluss verzichten müssen. Das ist besonders praktisch, wenn Sie nur wenige Anschlüsse haben, was bei dünneren Laptops zunehmend der Fall ist. Der Nachteil: Bluetooth kann manchmal ein kurzes Re-Pairing nach einer Systemaktualisierung oder dem Ruhezustand erfordern. Bei den meisten modernen Geräten ist dies kaum ein Problem, aber bei älteren Systemen oder strengen IT-Umgebungen kann es frustrierend sein. Einige Modelle unterstützen Bluetooth, so dass Sie mit einem Tastendruck zwischen Laptop und Tablet wechseln können. Das ist praktisch, wenn Sie mit mehreren Geräten arbeiten. Prüfen Sie jedoch, ob Ihre Tastatur dies tatsächlich unterstützt, bevor Sie sich darauf verlassen.

USB-Dongle: stabiler, kostet aber einen Anschluss

Ein USB-Dongle bietet eine direktere, stabilere Verbindung mit weniger Verzögerung als Bluetooth. Sie stecken den Empfänger in einen USB-A und die Tastatur funktioniert sofort, ohne Pairing. Der Nachteil ist, dass Sie einen USB-Anschluss verlieren und der Dongle so klein ist, dass er verloren gehen kann. Wenn Sie mit einer Dockingstation arbeiten, stecken Sie den Dongle in die Dockingstation statt in den Laptop selbst. Auf diese Weise befindet er sich immer am selben Ort und Sie nehmen ihn nicht versehentlich mit, wenn Sie Ihren Laptop abtrennen.

Akkulaufzeit und Aufladen: was Sie im täglichen Gebrauch beachten sollten

Eine kabellose Tastatur benötigt Strom, und der Zeitpunkt, an dem der Strom ausgeht, liegt nicht in Ihrer Hand. Die meisten kabellosen ergonomischen Tastaturen halten mit einer Ladung oder einem Satz Batterien Wochen bis Monate, je nachdem, wie intensiv Sie tippen und ob die Tastatur über eine Hintergrundbeleuchtung verfügt, die mitfiebert.

Wiederaufladbare Akkus versus Batterien: eine praktische Überlegung

Modelle mit eingebautem Akku werden über USB-C oder micro-USB aufgeladen. Das ist ganz einfach, solange Sie darüber nachdenken. Modelle, die mit AA- oder AAA-Batterien betrieben werden, halten oft länger pro Zyklus und sind mit einem neuen Satz in 10 Sekunden wieder einsatzbereit. In Arbeitsplatzbewertungen für Unternehmen empfehlen wir oft batteriebetriebene Modelle für größere Mengen, einfach weil dann eine leere Tastatur nicht eine Stunde am Ladegerät verbringen muss. Für Heimarbeiter oder Einzelanwender sind wiederaufladbare Modelle in der Regel die bequemste Option, sofern Sie ein Ladekabel in Reichweite haben.

Eine Sache, die uns regelmäßig bei Kunden begegnet: Eine kabellose Tastatur, die fast leer ist, beginnt manchmal, Tastenanschläge auszulassen oder verzögert zu reagieren. Die Leute denken dann, dass die Tastatur defekt ist oder dass es ein Softwareproblem gibt. Prüfen Sie immer den Batteriestatus, bevor Sie an Ihren Einstellungen herumspielen.

Die richtige Positionierung Ihrer kabellosen Tastatur bei wechselnden Arbeitsplätzen

Der Vorteil des kabellosen Arbeitens ist die Flexibilität. Das Risiko dieser Flexibilität besteht darin, dass Sie Ihre Tastatur jeden Tag etwas anders aufstellen. An einem festen Arbeitsplatz stellen Sie sie einmal auf und lassen sie dann so stehen. An einem flexiblen Arbeitsplatz oder beim hybriden Arbeiten fangen Sie im Grunde jedes Mal von vorne an. Das klingt harmlos, aber in der Praxis sehen wir, dass Menschen an ihrem Heimarbeitsplatz ein anderes Tippmuster haben als im Büro, einfach weil die Tastatur fünf Zentimeter weiter links oder drei Zentimeter weiter vom Körper entfernt ist.

Drei Referenzpunkte, die Sie jedes Mal überprüfen

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, beim Einstellen drei Dinge zu überprüfen. Erstens: Die Leertaste befindet sich auf Nabelhöhe, d.h. nahe an der Kante Ihres Schreibtischs. Zweitens: Ihre Maus befindet sich direkt neben der Tastatur, ohne Zwischenraum, innerhalb Ihrer Schulterbreite. Drittens: Die Tastatur befindet sich direkt vor Ihrem Körper, nicht schräg oder nach links verschoben, weil dort zufällig mehr Platz ist. Diese drei Kontrollen dauern nur fünf Sekunden und verhindern, dass sich Ihre Arbeitshaltung von einem Arbeitsplatz zum anderen ändert. Kombinieren Sie dies mit der richtigen ergonomischen Maus und einem Laptop-Ständer, wenn Sie mit einem Laptop arbeiten, und Sie haben einen Arbeitsplatz, der an jedem Ort ergonomisch korrekt ist.

Klappen Sie die Beine einer kabellosen Tastatur aus: nicht!

Ob kabellos oder kabelgebunden, der Ratschlag zu den klappbaren Beinen an der Rückseite Ihrer Tastatur ändert sich nicht: Lassen Sie sie eingeklappt. Diese Beine kippen die Rückseite nach oben und bringen Ihre Handgelenke in Dorsalflexion. Das bedeutet, dass sich Ihr Handgelenk beim Tippen nach hinten biegt, und diese Position erhöht den Druck auf die Sehnenscheiden an der Oberseite Ihres Handgelenks. Bei längerem Tippen baut sich dieser Druck auf.

Tippen Sie auf einer flachen Tastatur. Wenn Sie zusätzliche Unterstützung wünschen, verwenden Sie eine Handgelenkstütze, die Ihre Handgelenke in einer geraden Linie hält. Nicht eine, die Ihre Handgelenke nach oben drückt, da dies das gleiche Problem noch verschlimmert. Bei einer kabellosen Tastatur an wechselnden Arbeitsplätzen ist die Versuchung größer, die Beine auszuklappen, "weil sie besser liegt". Sie mag besser liegen, aber Ihre Handgelenke liegen schlechter.

Wenn eine kabellose Tastatur nicht die beste Wahl ist

Wir sind ehrlich: Kabelloses Arbeiten ist nicht für jede Situation geeignet. Wenn Sie ausschließlich an einem festen Arbeitsplatz arbeiten, zu Hause oder im Büro, dann bringt die kabellose Tastatur wenig. Eine kabelgebundene ergonomische Tastatur funktioniert genauso gut, hat keine Batterie, die sich entladen kann, und kostet oft etwas weniger für das gleiche Modell. In IT-Abteilungen, die Dutzende oder Hunderte von Arbeitsplätzen verwalten, ist die kabelgebundene Tastatur fast immer die Standardlösung, da sie keine Batteriepolitik, keine Bluetooth-Kopplung und keine verlorenen Dongles erfordert.

In Umgebungen, in denen kabellose Signale unerwünscht sind, wie z.B. in bestimmten Regierungs- oder Verteidigungseinrichtungen, ist das Kabel die einzige Option. Und wenn Sie sehr intensiv tippen, z.B. acht Stunden am Tag Dateneingabe, bietet eine kabelgebundene Verbindung manchen Benutzern eine direktere Reaktion. Der Unterschied ist gering, aber wenn Sie ihn bemerken, ist er da.

Auswahl einer kabellosen ergonomischen Tastatur: Beginnen Sie mit Ihrer Beschwerde, nicht mit der Verbindung

Der Fehler, dem wir am häufigsten begegnen, ist, dass die Leute mit "Ich möchte eine kabellose Tastatur" beginnen, anstatt mit "Ich möchte meine Schulterschmerzen reduzieren". Die Verbindung ist eine praktische Entscheidung, die Sie treffen, nachdem Sie wissen, welche Art von Tastatur zu Ihren Beschwerden passt. Haben Sie Nacken- oder Schulterschmerzen? Dann brauchen Sie eine kompakte Tastatur, kabellos, wenn Sie mobil arbeiten. Haben Sie Beschwerden im Handgelenk? Dann brauchen Sie eine geteilte Tastatur, und dann empfehlen wir die kabellose Variante, weil Sie die Hälften tatsächlich schulterbreit auseinander stellen. Müssen Sie viel mit Zahlen arbeiten? Kombinieren Sie ein kompaktes kabelloses Modell mit einem separaten Ziffernblock, den Sie nur bei Bedarf zur Hand nehmen.

Bei ergonomiewebshop.de helfen wir Ihnen als Arbeitsphysiotherapeuten seit mehr als 20 Jahren, die richtige Tastatur auszuwählen, die auf Ihren Beschwerden und Ihrer Arbeitssituation basiert und nicht darauf, was gerade vorrätig ist. Nehmen Sie Kontakt auf per Chat, WhatsApp, Telefon (+49 1609 186 3036) oder E-Mail. Sie werden mit einem Ergonomen sprechen, der Ihren Arbeitsplatz als Ganzes betrachtet, auch wenn die Lösung ein Produkt ist, das wir nicht im Sortiment haben.